La thérapie individuelle s’adresse :
- aux personnes en désir de mieux se connaître, et d’entreprendre un travail intérieur sur leur histoire de vie
- aux personnes pensant manquer d’estime d’elles même
- aux personnes rencontrant des difficultés relationnelles dans leur vie privée, ou professionnelle
- aux personnes souffrant de stress
- aux personnes rencontrant des difficultés dans leur présent, deuil, séparation, rupture professionnelle
- aux personnes souffrant d’ angoisses, de crises de panique, burn-out, phobies
- aux personnes souffrant de dépression (les formes sévères de dépression entreront dans le cadre des psychopathologies importantes, et demanderont peut être la consultation d’un psychiatre)
- aux personnes ayant pris conscience des schémas répétitifs se produisant dans leur vie
- aux personnes ayant vécu des traumatismes émotionnels, relationnels
- aux personnes victimes d’harcèlement ou d’abus
- à toute personne rencontrant des difficultés et demandant une aide d’accompagnement..
- aux différentes période de vie qui apportent un changement : déménagement, grossesse, naissance, union, nouveau travail, retraite
Comment se déroule une thérapie individuelle ?
Les entretiens individuels se mettent en place après le premier rendez-vous. Ils sont à la fréquence d’une rencontre tous les 15 jours. La problématique sur laquelle vous souhaitez avancer, est fixée ensemble. Les entretiens durent de 3/4 d’heure à une heure. Ils restent entièrement confidentiels.
La base de cette thérapie individuelle est la PNL (programmation neuro-linguistique) appliquée à la psychothérapie.
Suivant les questionnements posés, une thérapie d’Enfant Gigogne® pourra être proposée. Le génosociogramme permettant de connaître votre histoire familiale est un outil très précieux qui vous est également proposé. Les entretiens sont d’une très grande richesse. Des techniques d’hypnose peuvent aussi aider à améliorer notre vision du monde, en agrandissant notre perception de ce que nous vivons.
Comme pour toutes les thérapies, un engagement personnel, conscient et consenti, est nécessaire à ce travail intérieur.